Midjourney，長話短說。

1. 情緒板就是品味

Midjourney 情緒板是一個資料夾，裡面放 25 到 30 張質感相同的圖：同樣的光線、顆粒、色偏，皮膚或金屬的呈現方式也一樣。不是同樣的主體。整個情緒板都是同一種主體，模型學到的就是那個主體；整個情緒板都是同一種質感，模型學到的才是風格。每種風格各用一個情緒板。混在一起的情緒板，會把所有東西平均成一團糊。

2. 設定檔就是質感

用情緒板做出一個個人化設定檔。Midjourney 會一次給你看兩張圖，問你比較喜歡哪一張；每個答案都會調整設定檔。至少評選 200 組對比再下判斷，分兩、三次完成，而且只看質感評選，絕對不看主體。你評選的同時，設定檔會慢慢偏向你自己的品味，所以用同一個情緒板的兩個人，最後會得到相關但不同的兩種風格。這正是重點。

3. 提示詞就是主體

開啟設定檔後，提示詞只需要說明畫面裡有什麼。我的提示詞都照同一個模式：

[主體 + 一個服裝細節] [一個動詞或姿勢] [一個場景詞] [一個光線或能量詞]

「woman in a silk sari in a field of flowers at night, butterflies」。「chrome skull with diamond teeth, red backlight」。設定：手機和直式畫面用 --ar 4:5，開啟設定檔，其他一律不動。不改 stylize，也不加 chaos。設定檔本身就是 stylize。

4. 把自己放進風格裡

先生成一張自己的乾淨基底照片（光線好、擺出你真正想要的姿勢），再把這張圖上傳當參考圖，開啟設定檔來跑這個風格。想保留臉部，就在提示詞裡寫明，而且每張候選照片都跑同樣的三組提示詞，才好比較。如果臉開始像哪個名人，那張就淘汰。

5. 大部分都丟掉

每跑一次出四張圖，順利的話能留下一張。我 Instagram 上的作品，都是留下來的那幾張；其他被丟掉的，正是這套方法照預期在運作。用變化（Vary）微調留下來的那張，別換新的提示詞。

風格指南多了什麼

風格指南就是情緒板本身：每種風格背後完整的參考圖組，由我用通用主體生成，可以直接匯入，再加上完整指南（評選原則、提示詞結構、「基底照片 + 參考圖」方法，還有一份參數對照表，告訴你每個設定會改變什麼），以及我自己的提示詞結構和範例。它們在 Midjourney 效果最好，這些圖也能在 Krea、Leonardo、Ideogram 或 Adobe Firefly 裡當風格參考圖。免費更新還會加上一個提示詞技能，匯入 ChatGPT 或 Claude，就能讓它們照這個結構幫你寫提示詞。想直接把提示詞貼到自己的照片上？提示詞指南可以在 ChatGPT、Gemini 或 Grok 裡用。

該選哪個方案？任何一種 Midjourney 付費方案都有設定檔、情緒板和圖片參考。Fast 時數比方案等級更重要。